Министерства здравоохранения
Краснодарского края
г. Краснодар
Площадь Победы, 1
8 (861) 290-00-95
пн-пт c 8:00 до 15:00 (сб, вс - выходной)
Версия для слабовидящих

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

2020 — 15 декабря

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей

 Поскольку число детей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с каждым годом увеличивается, профилактика патологии органов кровообращения становится насущной задачей для родителей и медицинских работников. Здоровье сосудов и сердца во многом зависит от правильного образа жизни ребёнка.

Всемирная организация здравоохранения и Российское кардиологическое общество, наряду с регулярными медицинскими осмотрами, выделяют ещё четыре меры профилактики сердечно-сосудистых патологий у пациентов всех возрастов, в том числе и детей.

1. Избавление от вредных привычек. По данным статистики, в России подростки впервые пробуют курить примерно в 13 лет. Среди тех, кто начинает курить регулярно – примерно 15 % мальчиков и 1 % девочек. Среди студентов колледжей и вузов от никотиновой зависимости страдают уже около 75 % юношей и до 55 % девушек.

2. Правильное питание. Благодаря питанию поддерживается нормальный уровень кровяного давления, происходит активный липидный обмен. При правильном питании масса тела ребенка должна соответствовать его возрастным показателям.

3. Нормализация веса. Контроль избыточной массы тела чрезвычайно важен, поскольку избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. При избыточном весе врачи рекомендуют пересмотреть рацион, сбалансировать питание ребенка, откорректировав соотношение БЖУ.

4. Физическая активность. При гиподинамии сила сердечных сокращений ослабевает, тонус сосудов снижается, поэтому необходимо увеличивать физическую активность. С двух лет ребёнку требуется 30 минут целевой физической активности 3-4 раза в неделю, в дальнейшем время активности необходимо увеличить до 60 минут.